業種ごとの働き方に
合わせて設計します

5つに共通している組み立て方

お伝えする動きや、どの場面で思い出していただくかは業種ごとに変えますが、組み立ての土台は5つとも同じです。身体の健康、メンタルヘルス、女性の健康という3つの領域から、その職場で優先度の高いものを選びます。扱うのはいずれも、自分で自分の状態を整えるセルフケアと、負担を溜めないための予防の範囲です。

進め方も共通です。経営者・ご担当者へのヒアリングと従業員向けの事前アンケートで負担の出ている場所を見える化し、現場でそのまま実践できるセルフケアをお伝えし、勤務時間の中に習慣として残る形にしてから、事後アンケートで前後の変化を確認します。見える化・実践・定着・効果検証というこの流れは2か月トライアルモニターと共通で、業種別のページで書いているのは、この土台のどこに何を入れるかという部分です。

対面の強みは、その場で姿勢や動きを確認しながらお伝えできることです。オンラインの強みは、移動時間がかからず、拠点や在宅を問わず同じ内容を届けられることです。初回は対面、期間中のフォローはオンラインという組み合わせをおすすめしています。

会議室を確保しにくい場合は、休憩室や作業スペースで実施できる内容に組み替えます。時間帯、所要時間、回数は、繁忙期と勤務形態を伺ったうえでご案内します。