同じ動作の繰り返しで
固まる体をリセット

決まった動作を長く続ける仕事には、負担が一か所に集まりやすいという性質があります。作業手順が安全に配慮して組まれていても、体の使い方の偏りそのものは残ります。

同じ動作の繰り返しで、負担が同じ場所に積み重なる

ライン作業や組立作業では、決まった手順を一日のなかで何度も繰り返します。使う関節と筋肉が限られるため、負担は分散せず同じ部位に積み重なります。動かす部位は疲れ、動かさない部位は固まる。これが作業後の重さやだるさとして残りやすくなります。

立ち作業が続くと、脚から腰へ負担が上がる

立ち続ける作業では、足裏、ふくらはぎ、太もも、そして腰へと負担が上がっていきます。腰を反らせて支える姿勢が習慣になっていると、休憩で座ったときにも力が抜けません。安全靴や硬い床といった条件が重なる場合もあります。

目視検査や精密作業では、眼と首が疲れる

手元の部品や検査対象を近い距離で見続ける作業では、首が前に出て、肩がすくんだ状態が続きます。眼のピントを合わせ続けることも負担になり、集中が切れやすくなったと感じる方もいます。

現場部門と事務部門で、負担の種類が違う

同じ会社でも、現場部門は反復動作と立ち作業、事務・管理部門は着座とパソコン作業が中心です。全社一律にすると、どちらかに合わない部分が増えます。

勤続年数の長い従業員が多い職場での配慮

ベテランの方が多い職場では、無理に大きく動かすメニューは適しません。可動域や疲労の抜け方には個人差があるため、強度を選べる形でお伝えし、痛みが出る動きは行わないことを最初にご案内します。体調に不安のある方は、医療機関の指示を優先していただきます。